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PARA QUEM NÃO CONHECE ESTA LOJA MARAVILHOSA, VALE A PENA!... NEM PRECISA COMPRAR ...SÓ APRECIAR A DECORAÇÃO, OS LAYOUTS , AS ESTAMPAS EXCLUSIVAS E TUDO MAIS DE VISUAL QUE A FARM OFERECE.... EU NÃO CONHECIA COMO FOI CONSTRUÍDA A MARCA ..
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SALVE JORGE

PARA TODOS PROTEGIDOS DE SÃO JORGE

BOM FINAL DE SEMANA !

AGRADECER , AGRADECER E AGRADECER PELA SORTE QUE TEMOS, DAS NOSSAS CASAS ESTAREM "DE PÉ".


BEIJOS

"FELDENKRAIS"..

EM 2009, AO ACASO , ME DEPAREI COM ESTE MÉTODO DE CONSCIÊNCIA PELO MOVIMENTO, FIQUEI TÃO IMPRESSIONADA E CURIOSA QUE INICIEI MINHA BUSCA PELO CONHECIMENTO...BAIXEI EBOOKS, COMPREI LIVROS NA AMAZON, VI VÍDEOS NO YOUTUBE, PROCUREI CURSOS....VALE A PENA ESTUDAR .. ACHO QUE NUM FUTURO PRÓXIMO, VAI FICAR TÃO "EXALTADO" QUANTO PILATES...APESAR DE SER TOTALMENTE DIFERENTE, MAS TENDO COMO PONTO COMUM A CONSCIÊNCIA DO MOVIMENTO E A CONCENTRAÇÃO NA EXECUÇÃO(MINHA OPINIÃO, NÃO SOU ESPECIALISTA).
"É um método altamente engenhoso para aprender mais sobre si mesmo. Utiliza as percepções que o movimento do corpo no espaço traz à consciência para tornar mais eficientes e econômicos os movimentos que integram o dia a dia como andar, descansar, levantar, alcançar.
As descobertas feitas a partir dessas ações revelam habilidades que estavam escondidas por trás de esforços mal direcionados. Uma vez descobertas essas habilidades podem ser desenvolvidas e integradas no dia a dia."
O MAIS SURPREENDENTE SÃO AS REABILITAÇÕES DE LESÕES NEUROLÓGICAS, MOTORAS , ARTICULARES, MUSCULARES RELACIONADAS A TRAUMAS , DESGASTES POR DIVERSAS CAUSAS , PROPORCIONA ALÍVIO DO DESCONFORTO DO ESTRESSE RELACIONADO COM AS DORES NAS COSTAS, DE CABEÇA.........E O MAIS LEGAL EXERCÍCIOS SIMOLES QUE PODEMOS FAZER EM QQ LUGAR ...ATÉ DIRIGINDO...VALE A PENA !!

MOSHÉ PINCHAS FELDENKRAIS-(6 MAIO, 1904 - 1º JULHO,1984) -

Dr. Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) foi um dos grandes pioneiros do campo da educação somática. Para criar seu método ele se valeu de um profundo conhecimento de diversas áreas como engenharia, física, artes marciais, biomecânica, neurologia, cibernética, desenvolvimento humano e psicologia.

Aos 13 anos de idade ele saiu de sua casa na Rússia e viajou sozinho durante um ano até chegar na Palestina. Lá trabalhou como operário em construções, depois como cartógrafo e depois como professor particular de matemática. Envolveu-se ativamente com esportes (futebol) e com artes marciais (jiu-jitsu).

Passou a década de 1930 na França onde graduou-se como engenheiro mecânico e elétrico. Mais tarde concluiu seu doutorado em física na Sourbonne. Em Paris trabalhou junto a Joliot-Curie no início das pesquisas sobre energia nuclear (pesquisas que conferiram a Joliot-Curie um Prêmio Nobel). Ainda em Paris conheceu Jigaro Kano, o criador do judô moderno, e tornou-se em 1936 um dos primeiros europeus a conquistar a faixa preta. Com a assessoria do consulado japonês e dos principais alunos do mestre Kano, Moshe Feldenkrais fundou a primeira escola de judô bem sucedida na França e ajudou a divulgar a arte no mundo ocidental através de seus ensinamentos e de seus livros publicados sobre o tema.

Na década de 1940 trabalhou para a marinha britânica em pesquisas anti-submarino nas quais inventou alguns dispositivos sonares. Aprofundou seus estudos em psicologia e no crescente campo da neurofisiologia. No final da Segunda Guerra Mundial pesquisou sistemas pioneiros no estudo das relações mente-corpo como os de George Gurdjieff, William Bates, Técnica Alexander e outros. Em 1949 publicou o primeiro livro sobre suas próprias idéias “Body and Mature Behavior”, um estudo sobre ansiedade, sexo, gravidade e aprendizagem.

Mudou-se para Israel onde, a partir da década de 50, dedicou-se inteiramente ao refinamento de todo seu conhecimento e à integração destas disciplinas no sistema que passou a ser conhecido como Método Feldenkrais. Ele formou grupos de alunos em seu método, em Israel e nos E.U.A. Algums pariticipantes destes grupos tornaram-se os representantes do Método e passaram a difundí-lo formando novos profissionais por todo o mundo.Suas principais publicações foram:

• Judo
• Higher Judo
• Body and Mature Behavior
• Awareness Through Movement
• The Elusive Obvious
• The Master Moves
• Adventures in the Jungle of the Brain (The Case of Nora)
• The Potent Self.

“Minha primeira definição de saúde é a pessoa que tem condições pessoais de realizar seus sonhos secretos”"Meu método é a integração dos sistemas esquelético, neuromuscular, ambiental e dos processos de desenvolvimento.”

SUGESTÕES DE LEITURA:
CONSCIÊNCIA PELO MOVIMENTO
Moshe Feldenkrais
Agimos de acordo com nossa auto-imagem que é condicionada por três fatores: constituição, socialização e auto-educação. Feldenkrais nos abre um caminho através de exercícios fáceis
que melhoram a postura, a visão, a percepção de si mesmo e a nossa relação com o mundo. É uma lição de amor e respeito ao corpo proporcionando a satisfação de vê-lo responder com presteza, facilidade e precisão.
REF. 10101

VIDA E MOVIMENTO
Moshe Feldenkrais
O autor é um estudioso do movimento humano. Seu trabalho básico é a busca da consciência de como nos movimentamos, dos esforços que realizamos para cada ação. Por essa tomada de consciência podemos redirecionar a forma de nos movimentar, de modo a fazê-lo de maneira mais eficiente e menos cansativa. Este livro propõe uma série de exercícios para ampliar a consciência pelo movimento. É indispensável para aqueles que desejam aprofundar seu conhecimento com o trabalho de Moshe Feldenkrais

THE BUSY PERSON'S GUIDE TO EASIER MOVEMENT
FRANK WILDMAN
Um livro prático com vários exercícios simples muito bem explicados.
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consultas:
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www.feldenkrais.org.br

www.feldenkraisinstitute.com

WWW.WIKIPEDIA.ORG

ADOÇAR PARA ALEGRAR

UMA RECEITINHA RÁPIDA E GOSTOSA PARA TURBINAR CALORIAS.....

CHOCOMALTE

• 1 COLHER (SOPA) DE MARGARINA
• 1 COLHER (SOBREMESA) DE FARINHA DE TRIGO
• 1 LATA DE LEITE CONDENSADO
• MEIA XÍCARA (CHÁ) DE LEITE
• 1 LATA DE CREME DE LEITE SEM SORO
• 1 XÍCARA(CHÁ) E MEIA DE FLOCOS DE CHOCOLATE MALTADO( NÃO USE O FINO)SE NÃO ENTENDEU O NOME É O-O--LT---E.
  

1- NUMA PANELA, EM FOGO BRANDO, DERRETA A MARGARINA E ADICIONE A FARINHA, MEXENDO RAPIDAMENTE ATÉ COZINHAR.
ADICIONE O L.CONDENSADO E O C. DE LEITE , SEM PARAR DE MEXER, ATÉ DESGRUDAR DO FUNDO DA PANELA.
2- RETIRE DO FOGO E COLOQUE OS FLOCOS DE CHOCOLATE
3- DISTRIBUA EM TACINHAS INDIVIDUAIS, GELE, E NA HORA DE SERVIR POVILHE MAIS FLOCOS. 10 PORÇÕES.
HUM! HUM! ENGORDE E SEJA FELIZ

2010 REPENSAR CONCEITOS ,ATITUDES E JULGAMENTOS

QUANDO ACORDEI, NAS PRIMEIRAS HORAS DE 2010, COM A TRISTE NOTÍCIA SOBRE A TRAGÉDIA EM ANGRA ...UM SENTIMENTO ALÉM DA TRISTEZA, POR AQUELES QUE PERDERAM A VIDA, SEUS QUERIDOS E OS BENS MATERIAIS ( ACHO QUE FICAR DESABRIGADO É UMA DAS PIORES SITUAÇÕES ...), ME FEZ PENSAR SOBRE O QUE REALMENTE TEMOS QUE VALORIZAR TODOS OS DIAS E FICARMOS FELIZES COM AS PEQUENAS COISAS QUE TEMOS, AS PEQUENAS ALEGRIAS VIVIDAS E AS MÍNIMAS VITÓRIAS CONSEGUIDAS.

" A VIDA É FEITA DE PEQUENAS FELICIDADES" ALGUÉM DISSE ISSO>>>>>> COMPREENDEMOS O SIGNIFICADO DESSA FRASE, MAS DIFÍCIL É PRATICÁ-LA NO DIA A DIA...BUSCAMOS SEMPRE GRANDES AMORES, GRANDES REALIZAÇÕES, GRANDES GANHOS FINANCEIROS, SEMPRE JULGANDO A NÓS MESMO E AOS OUTROS COM A ESPADA DA PERFEIÇÃO SOBRE NOSSOS OMBROS, AI AI ..........QUANDO UM SIMPLES CAPUCCINO DA "KOPENHAGEN", UM MIMO DO MARIDO, UM CARINHO DA SOGRINHA(PASMEM !!!!A MINHA É 10), UM ELOGIO NO TRABALHO, UMA AULA DE SUPERFLEX, UMA LAMBIDA DO PET ...E POR AÍ VAI.......SOMANDO TUDO QUANTA FELICIDADE PODEMOS TER NUM SÓ DIA !!!!!
AS PERDAS EXISTEM , DESDE QUE SAÍMOS DO ACONCHEGO UTERINO,UMAS MAIS PESADAS QUE OUTRAS ...C' EST LA VIE!!!!

POIS É CARÍSSIMOS.... VAMOS EM FRENTE COM MUITO OTIMISMO E PROCURANDO JULGAR MENOS AS PESSOAS(DIFICÍLIMA TAREFA!!!)

ÓTIMO 2010 PARA TODOS!!!!!!!

SUGESTÃO ......." PERDAS NECESSÁRIAS - JUDITH VIORST"
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